Me-time

Me-time, dat was wel even nodig de afgelopen tijd. Niet alleen mega-druk op het werk, maar met die twee kleine frutsels liep ik ook thuis mezelf behoorlijk voorbij!
Alles ging op de ' effe snel' stand; effe snel boodschappen doen, effe snel nog een was draaien, effe snel koken, effe snel eten, en aan het einde van een dag had ik alleen maar lopen rennen en was helemaal op. En met 2 kids onder de twee zijn de nachten nou ook niet bepaald rustgevend...

Afgelopen voorjaar kreeg ik ineens ontzettend veel last van hooikoorts. Populieren en huisstofmijt, daar was ik al langer mee bekend, maar van grassen had ik eerder nog nooit last gehad. Ik werd gek van de jeuk in mn oren en toen zelfs mijn tong pijn begon te doen en opzwol na het eten van tomaten, besloot ik ook maar eens een afspraak te maken bij de fameuze ' Dokter Ed' die ons zo geweldig geholpen heeft met de meiden.
Helaas is de wachtlijst lang, dus ik kon pas in september terecht, e toen het eenmaal zover was begon ik zelfs te twijfelen of ik wel moest gaan omdat ik op dat moment immers geen hooikoorts had.

Maar ja, de afspraak en 4 vervolgafspraken waren nou eenmaal gemaakt, en even drie kwartier voor mezelf is eigenlijk ook best lekker, dus hup, op naar het centrum voor Biologische geneeskunde.
Om een lang verhaal kort te maken: ik bleek niet alleen allergisch voor Populieren, grassen, wol en penicilline, maar ook voor tarwe, tomaat en citrus!
Ik voelde ergens van binnen een ' Ooooh neeeej he!' opkomen, maar wie a zegt, moet ook b zeggen, dus huppekee, voedingsadviezen opvolgen en doorzetten.

Geen tarwe (OMG, dat zit dus echt O-VER-AL in!!), geen tomaat (en net zo'n lekker recept van couscous met gehaktballen in tomatensaus in mijn vaste repetoire opgenomen), geen citrus en om de darmflora een handje te helpen: geen geraffineerde suikers. pffff, en dat met de decembermaand in aantocht!

gelukkig had ik nog een paar weken tot mijn eerste behandeling, want er stonden toch echt een paar dingen in mijn agenda (uit eten, eigen verjaardag) waarbij ik deze dingen nog gewoon wilde eten) maar na twee weken schrapte ik inderdaad alle tarwe, citrus en tomaat en een week later bouwde ik langzaam de suiker af.
Al na twee dagen merkte ik verschil! Niet normaal! Blijkbaar heb ik altijd een beetje met een opgezwollen buik rondgelopen, dat merkte ik nu pas.

Inmiddels heb ik 5 behandelingen gehad om mijn darmen weer in balans te brengen en voel me fitter dan ooit!
Verder was ik door al dat rennen en vliegen, minder eten, en geen tijd om op de bank te hangen (laat staan om te snoepen) al wat kilo's kwijtgeraakt, maar nu, zonder de suikers, zet die daling in gewicht nog verder door.
Sommigen van jullie weten nog wel hoe mn eerste zwangerschap verliep: 9 maanden lustte ik alleen gezonde dingen; geen vet, geen suiker, geen vlees, geen e-nummers.  Achteraf bleek dat mijn lichaam gewoon aangaf dat het dat er niet bij kon hebben vanwege de allergieen. Brood vond ik ontzettend smerig, blijkbaar dus ook met een reden!
Na de bevalling zat ik dan ook op -5 kilo. Na mn tweede zwangerschap (waarbij ik wel iets meer lustte) hoefde ik me ook niet druk te maken. Slechts 2 kg erbij en die waren er ook zo weer af.
Wel raar, want voor iemand die nooit zo bezig was met haar gewicht, sta ik nu toch regelmatig op de weegschaal. Niet omdat er iets af moet, maar om in de gaten te houden dat er niet teveel meer af gaat! Toen mn broeken begonnen te slobberen, bleek dat ik aardig wat gewicht kwijt was. Twee middagen lekker wezen shoppen, en groot was de verbazing dat ik tegenwoordig maatje 36/38 blijk te hebben! Mijn zelfvertrouwen kreeg daar wel even een boost van, haha.Meteen een bezoekje aan de kapper en een lekker geurtje gekocht. Echt even me-time dus!

Maar goed, -11 kilo in totaal, maar dat is wel even genoeg. Volgens de BMI zit ik nu goed, dus dat wil ik zo houden. Goed opletten dus dat ik genoeg eet.
Speltbrood, boekweitpannenkoekjes, noten, vers fruit,en ik drink ineens liters water. Pasta op basis van mais, Bami op basis van rijst, Cruesli op basis van haver, gelukkig is overal een alternatief voor te vinden, maar het is niet altijd even makkelijk In de meeste gevallen is het gewoon; zelf maken, en dus geen snelle pakjes en zakjes gebruiken. (vond dat ik dat al niet veel deed, maar in de praktijk toch nog te veel bleek nu) Dat leek tijdwinst te geven in een druk gezin, maar uiteindelijk geeft eten zonder tarwe/suiker/tomaat/citrus me zo veel meer energie dat ik hier veel meer tijdwinst uithaal.

Nu vriendlief nog, die verorberde laatst in 1 week een hele kilo chocolade pepernoten en ziet nu gelukkig zelf in (nadat hij met Elise op de weegschaal had gestaan) dat hij door de jaren heen toch wel wat is aangekomen. Zijn BMI? Overgewicht! Toch wel een eye-opener voor hem, dus vanaf 1 januari gaat hij vrijwillig (!!) mee in mijn ' dieet', haha.